Question

Witam. Od trzech dni drży mi lewa ręka w ramieniu. Przeważnie jak położę rękę na kolanach. Często też boli mnie głowa- ale to mam już od dawna. Martwię się tymi drganiami. Wizytę u lekarza mam we środę.
Czy przyczyną drgnięć może być że ostatnio wykonywałam prace plastyczne i ręka była ok 4 godz uniesiona i na niczym się nie opierała.

 Ostatnio również mam nieregularne miesiączki- a zawsze miałam co do dnia.
Drżenia rąk ustapiły ale dwa razy złapały mnie silne skurcze łydek? Naprawdę zaczynam się martwić.  W poniedziałek mam wizytę u neurologa.

Answer 1

Szanowna Pani,
Pani dolegliwości w ujęciu całościowym (drżenia mięśniowe oraz skurcze obu łydek) mogą sugerować niedobór niektórych mikroelementów, szczególnie mam tu na myśli magnez. Proponuję suplementację tego pierwiastka w postaci wielu dostępnych na rynku preparatów, znajdujących się w każdej aptece bez recepty. Może warto również pomyśleć o zmianie diety, szczególnie zwracam uwagę na przyjmowanie większej ilości płynów w postaci wody mineralnej z dużą zawartością magnezu. Przy suplementacji ważne jest, aby pamiętać o konieczności zwiększenia podaży witaminy B6, która wpływa na proces magazynowania magnezu w organizmie. Na szczęście obecnie na rynku dostępne są suplementy zawierające oba składniki. W swoim pytaniu pisze Pani o nieregularnych miesiączkach - rozumiem, że nie przyjmuje Pani doustnych środków antykoncepcyjnych. Pytam, ponieważ zmniejszają one w znacznym stopniu wchłanianie magnezu w przewodzie pokarmowym. Niedobór mikro i makroelementów w organizmie zaburza wiele fizjologicznych czynności, jednak co do postawienia wiążącej diagnozy odnośnie zaburzeń miesiączkowania, powinna Pani udać się do specjalisty ginekologa. Pozdrawiam