Question

Mam 40 lat. Niedawno zacząłem uprawiać trekking i zauważyłem, że podczas wykonywania rozgrzewki, np.: przysiadów, coś "strzela" mi w stawie kolanowym. Nie towarzyszą temu żadne dolegliwości bólowe, dlatego kupiłem Collaflex 60 kapsułek /2x dziennie/ i czekam na efekty.

Czy postąpiłem prawidłowo? Co byłoby najlepszym rozwiązaniem w takiej sytuacji? Czy wizyta u ortopedy jest konieczna?