Szanowna Pani,
Udowodniono, że dopiero preparaty złożone (czyli efedryna + kofeina + aspiryna, z angielskiego skrót ECA) dają efekty w postaci spalania tkanki tłuszczowej i redukcji masy ciała. Należy jednak pamiętać o tym, że przyjmowanie dawek powyżej 60 mg efedryny i 600 mg kofeiny może mieć niekorzystny wpływ na zdrowie. Najczęściej ECA przyjmuje się dwa do trzech razy dziennie, w jednorazowych dawkach nie większych niż 20–25 mg efedryny, 200 kofeiny, 200-350 Aspiryny - proporcje te uznaje się za najbardziej efektywne. Niestety, w badaniach z długim okresem obserwacji stwierdzono, że przewlekłe przyjmowania takich preparatów skutkuje znacznym wzrostem ciśnienia krwi, przyspieszeniem akcji serca, wzrostem stężenia glukozy na czczo, insuliny, wolnych kwasów tłuszczowych i mleczanów. Dlatego też proponuję rozpocząć plan redukcji masy ciałą i pozbycia się zbędnych ilości tkanki tłuszczowej od zbilansowania diety w oparciu o zasady zdrowego żywienia, a także znaczną ilość regularnej aktywności fizycznej. Pozdrawiam
