• Rejestracja
Wpisz pytanie:
Mobile menu

Jak przestać palić po 40 latach palenia, co zrobić?

Zaczęłam palić w wieku 20 lat, mam 62 i nadal palę z małymi przerwami, którymi były ciąże. Próbowałam kilka razy rzucić palenie i mi nie wychodzi jaka terapia może mi pomóc?
  • jak rzucić palenie
  • rzucenie palenia
  • jak przestać palić
  • palenie papierosów - terapia
pytanie zadane 25 listopada 2013 w Psychologia przez użytkownika ewa gutenthaler
zmienione kategorie 25 listopada 2013 przez użytkownika root

1 odpowiedź

Witam.

Jakich metod Pani próbowała? Czy były to domowe sposoby czy też może farmakologiczne jak plastry czy tabletki? Najlepszym sposobem jest rzucenie nagłe, czyli w pewnym momencie trzeba powiedzieć sobie stop i nie palić. Należy pamiętać jeszcze o rękach, które odczuwać będą brak zajęcia. Dlatego, popularnym sposobem jest słonecznik. Wykazać silną wole, jednak jak wiadomo, wielokrotnie ona zawodzi. 40 lat prób to bardzo dużo. Wiele osób, stara się również zrobić to stopniowo, czyli przejść na tzw. "slimy", po czym palić ich coraz mniej. W takim razie, może warto spróbować jednak metod farmakologicznych.

Czyli najlepiej będzie udać się w Pani przypadku do specjalisty, który pomoże dobrać odpowiednią metodę leczenia nałogu palenia papierosów. Mimo tego i tak wiele zależy od Pani, także życzę silnej woli i rzucenia nałogu!

Pozdrawiam
odpowiedź 25 listopada 2013 przez użytkownika Kondrad
...