• Rejestracja
Wpisz pytanie:
Mobile menu

Czy chleb kukurydziany jest wskazany dla biegaczy?

Witam, chciałbym się dowiedzieć czy jedzenie chleba kukurydzianego dla ludzi którzy trenują przed pobiegnięciem maratonu jest wskazane czy nie?
  • dieta dla biegaczy
  • chleb kukurydziany a biegacze
pytanie zadane 15 stycznia 2014 w Diabetologia przez użytkownika szcz13
zmienione kategorie 24 stycznia 2014 przez użytkownika moderator

1 odpowiedź

Nie ma aż tak restrykcyjnych wytycznych, które zabraniałyby spożywania chleba kukurydzianego przed pokonaniem odległości maratonu - należy zwrócić uwagę, aby dieta była odpowiednio zbilansowana, urozmaicona, lekkostrawna. Trzeba również skupić się na fizycznym (kondycyjnym) przygotowaniu się do przebiegnięcia znacznej odległości, a nie skupiać się na pojedynczych składnikach diety.
odpowiedź 15 stycznia 2014 przez (specjalista neurolog)
...